1、要有充足的睡眠。睡眠不足，加上过度疲劳和紧张，会导致免疫力下降，很容易患上感冒，会引起鼻炎、转氨酶升高，从而影响体检结果。所以这一段日子要合理利用时间，保证充足的睡眠，以旺盛的精力参加体检。

2、体检前尽量不服药物。某些药物如止痛药、一些抗生素等，会引起转氨酶升高，转氨酶不正常为不合格。近期内服了什么药物，体检时应向医生说明。

3、原有重要病史者，如结核病、慢性肾炎、哮喘、癫痫、精神病史等，一定要如实填写。要与体检医生认真配合，如实回答医生提出的问题，不得弄虚作假。近期内有痔、疝等手术病史的，在体检时要把出院证明或病历带来，以减少以后补送的麻烦。如隐瞒重大病史，到部队复查也要作退兵处理。

4、有高血压家族病史、血压偏高的青年，平时要测测自己的血压，如果血压偏高应在医生指导下治疗，以低盐饮食为主，消除紧张情绪，适当体育锻炼，高血压是可以控制的。

5、不要长时间看电视、上网，在光线太暗的地方看书，这都会造成视力的明显下降。要注意保护好视力，防止视疲劳。体检是不允许戴隐形眼镜的，在检查时一定要摘掉。

6、体检前一天不要剧烈运动，清淡饮食，早点休息。在带队引导之下，可提前到体检场所稍事休息，调整好心态，做些深呼吸，眺望远方，以减轻紧张情绪。要听候领检员的安排，在体检未结束前，不得离开体检场所，必须经主检医生确定已检查完毕才能离开。

7、体检初检合格后仍要保养好身体，避免上呼吸道炎、肠炎和外伤。入伍换装前还要进行一次复查，如身体有变化不合体检标准，一样是会被淘汰的。

8、如确实不合体检标准不能入伍，也不要勉强，在当今社会，大有作为的地方很多，只要你勤奋努力，到处都可以施展你的才华，为国家、为人民作出贡献。